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産後骨盤矯正 マッサージ 整体 体操 日進 長久手 名東

■2016/10/20 産後骨盤矯正 マッサージ 整体 体操 日進 長久手 名東
産後骨盤矯正、マタニティ鍼灸マッサージ・整体の
あいメディカル治療院です
日進市、長久手市、名東区、天白区などの
名古屋市近郊から

多くの方がご来院されています


以前産後の骨盤矯正が大切なことと、
ぜひプロの手を借りて施術を受けていただきたいという内容でブログを書きました。


なぜなら産後間もなくは骨盤を正しい位置に
矯正するチャンスでもありますが、
同時に骨盤周囲を傷めやすい時期でもあるからです。
正しいケアをすれば、女性の生涯の健康と美しさに
良い影響を当たるきっかけになる産後の骨盤ケア。
間違ったケアはしてほしくないからぜひ、
信頼できるプロの手を借りていただきたいのです。



しかし、痛みなどが特にない場合、
そういったプロの手を借りつつも家で、
軽い骨盤のための体操を行うのは賛成です。


例えば、骨盤回しの運動。
やり方は
①足を肩幅に開いて立ちます。
②腰に手を当てて、地面と水平に大きく骨盤で円を描くように回していきます。
このときゆっくりと丁寧に動かしましょう。
左回り10回、そのあと右回り10回で1セット。
1日5セットぐらいから始めましょう。




この運動に限らず、骨盤ケアのための運動は
左右同じように同じだけやるのがポイントです。
そして痛みなどが無いようゆっくりと丁寧に行い、
違和感や不快感を感じたらすぐに中止してください。


ただやはりこれだけで産後の骨盤を正しく締めるのは難しいため、
体操だけでなく、骨盤矯正をプロに行ってもらう必要があります。


当院では多くの産後のママがご来院くださっています。
当院独自の骨盤矯正法で痛みなどなく、
確実に矯正していきます。
国家資格を有した熟練の施術師が施術に当たりますので
安心してご来院ください









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