肩こりでお悩みの方

肩こりの原因は血流不足!?

肩こりでお悩みの方
猫背などで普段からの負担が大きかったり、同じ姿勢を続けていたりすると筋肉が縮んでコリになってしまいます。
頭の重さはだいたい体重の10%。体重50kgの方なら約5kg。これはボーリングのボールとだいたい同じ重さです。
姿勢が悪いとこの重みももろに首回りにかかってきます。長い時間同じ姿勢をとっていると、筋肉に負担がかかり続けて血流は滞りがち。
血液の役割は新鮮な酸素や栄養を運んで、代わりに二酸化酸素や老廃物を回収する事。では、血流が低下して肩に老廃物が溜まると・・・痛み物質を発生させます。
そして頑固なコリがやがて痛みに変わると、ますますカラダは縮こまり血液の流れがわるくなって・・・と、どんどん悪循環に陥ってしまいます。
これに輪をかけて歳とともに筋力や代謝が低下していき肩こりは加速していきます。

肩こりを治す対策は運動・姿勢・生活習慣の見直しです。

肩こりでお悩みの方
肩こりが姿勢の悪さや生活習慣から起こるなら、まずはその見直しが肝心。
立っているとき、座っているときの姿勢はどうですか?頭がちゃんと重心の上に乗っていればバランスをとるだけなので首や肩の負担は激減します。
生活習慣からくる肩こりなら長時間のデスクワークの最中に5分に1回首や肩を回すだけでも違います。
長時間、赤ちゃんを抱っこするお母さんなら抱き方をローテーションで変えてみたり。
あとは肩こりの改善=血流の改善なので効果的なのはお風呂と運動。
お風呂は40℃までのぬるめでゆっくりと入ると、副交感神経が優位になって筋肉が緩んで血管も拡張してコリが緩和します。
じんわりと汗をかくような適度な運動も、筋肉の収縮によってコリが改善します。
でも、自分にとっての理想の姿勢をみつけたり、運動するのも難しいって方はやはりプロセラピストに相談してほぐしてもらうのが一番。おすすめは・・・

オススメメニュー

姿勢美人コース

姿勢美人コースは最初にゆがみの解析を行い(約5分)、その後に問診・解説とアドバイスを行います(約10分)。残り時間でゆがみ解析ソフトで視覚化したあなたのゆがみと、セラピストが施術しながら感じたコリに合わせて身体をほぐします。姿勢美人で、疲れない身体に・・・

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ボディ・リラクゼーションコース

お客様の状態に合わせて指圧を中心にした手技で全身をくまなくほぐしていきます。
日常生活でたまった疲れやコリ、老廃物を丁寧なカウンセリングと施術で取り除きます。

¥6,000~(ビジター6,600~)

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