腰痛でお悩みの方

腰痛の原因は大きな負荷。

腰痛でお悩みの方
日本で一番多い自覚症状は腰痛。世界では?これも腰痛。最新の国民生活基礎調査によれば、89.1%の成人が腰痛を持ってます。
つまり、腰痛は二足歩行を始めたヒトの宿命。
とはいえ、実際に病院での治療が必要なのは全体の2割。それ以外の腰痛は生活習慣の改善やセルフケアで症状を改善できると考えられています。
腰痛が起こる原因は・・・同じ姿勢をずっととり続けていたり、無理な姿勢を長年続けていることで腰周辺の筋肉が硬くなり、血行不良に。その結果、筋肉が栄養不足と酸欠状態に陥って痛み物質が発生して、筋肉をより緊張させて・・・と悪循環になった結果です。
ただ、腰痛が厄介なのは常にどこよりも大きな力がかかっているために普通にしていても腰周辺の筋肉や靭帯、骨などに負担がかかりやすい亊です。
さらに腰にかかる力のクッションになる椎間板がヘルニアや加齢で薄くなっていたりするとなおさらです。

腰痛を治す対策は姿勢・生活習慣・筋力の見直しです。

腰痛でお悩みの方
腰の反りが強い反り腰や逆に反りがないフラットバックも腰痛の原因になります。腰の反りは骨盤のゆがみによって左右されますのでまずは自分の骨盤の倒れ具合や脊柱のS字の状態を知ることが第一歩です。
次に生活習慣。長時間の運転や無理な姿勢をしていませんか?前傾姿勢で座ったまま荷物を持つと腰にかかる負担は立った時の2.75倍になります。
ちなみに、上半身の重さを支える60%は背骨と椎間板。ヘルニアや加齢で椎間板が潰れてきてしまうと腰に痛みが出たり、足が重たくなったりしびれがでます。上半身の重さを支える残り40%は体幹の筋肉です。
この体幹の筋肉と骨盤のまわりのお尻の筋肉を鍛える事で腰痛は改善されます。
でも、自分にとっての理想の背骨のS字カーブをみつけたり、体幹を鍛えるのも難しいって方はやはりプロセラピストに相談してほぐしてもらうのが一番。おすすめは・・・

オススメメニュー

姿勢美人コース

姿勢美人コースは最初にゆがみの解析を行い(約5分)、その後に問診・解説とアドバイスを行います(約10分)。残り時間でゆがみ解析ソフトで視覚化したあなたのゆがみと、セラピストが施術しながら感じた腰や下半身に溜まった疲れに合わせて身体を全身ほぐします。姿勢美人で、疲れない身体に・・・

¥6,600~(ビジター7,600)

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骨盤矯正+トコちゃんベルトアドバイスコース

腰痛は骨盤のゆるみやゆがみからも起こります。
ゆがんだ骨盤を矯正して、正常な位置に戻し、トコちゃんベルトを正しい位置につけ固定することで骨盤矯正の効果を最大限にします。骨盤を一番小さく締めた状態でトコちゃんベルトで固定するので、骨盤が開いて内臓が下がったことによる下腹のポッコリや骨盤周辺の代謝の低下による下半身太りも同時に改善できて一石二鳥♪

¥6,000~(ビジター6,600~)

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